Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2285 kcal
|
Grasa: 41,53g | Prot: 235,63g | Carbh: 240,03g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Cena: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Have a Happy Easter Chris!👍
03 abr. 21 por el miembro: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|