Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2013
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 88,74g | Prot: 113,04g | Carbh: 145,22g.
Desayuno: Leche Entera, Oscar Mayer Jamon de Pierna. Almuerzo: Leche Entera, Gelatina, Espárragos, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Res, Maggi Crema de Esparragos. Cena: Yoplait Placer Pay de Fresa, Vino Tinto de Mesa, Mostaza Amarilla, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Champiñones, Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Nougat, Nescafé Capuccino Light, Helado de Vainilla, Cerveza Normal. más...
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4814 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de filnuovum
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