|
+100 грамм за 11 дней норм 😅
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 79,07g | Prot: 112,37g | Carbh: 103,44g.
Desayuno: Чай, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Красная Цена Яйцо С0, Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Какао и Десертов , Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Простоквашино Сметана 10%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hame Паштет из Индейки, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе. Cena: Кофе, Шампиньоны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сливочное Масло, Картофель. Pasa Bocas / Otros: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Кофе, Bombbar Bombbar Мороженое Протеиновое Ваниль.Готовое на 2 Порции 85 Грамм Порошка\277 мл Молока 2,5%. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
А 11 дней был ровно на одном месте?
05 abr. 21 por el miembro: RonnyDark
|
Нет я в тихая взвешивалась было больше 🤣
05 abr. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
05 abr. 21 por el miembro: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|