Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2013
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 70,88g | Carbh: 156,46g.
Desayuno: Nestle 48 Копеек с Крупной Шоколадной Крошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Имунеле For Men. Almuerzo: Мореслав Форель-Кусок Слабой Соли, Galbani Риккота Сыр, Касес Хлеб Заварной Пражский, Комильфо Конфета с Пеканом, Weider Protein 80 Plus. Cena: Брокколи, Красные Помидоры, Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Курага, Банан. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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