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Momento de desesperanza total. Después de estar toda la semana santa haciendo deporte y comiendo adecuadamente, he engordado y estoy en el mismo peso exactamente de antes de las vacaciones. Me siento muy mal conmigo misma y desesperada, mi objetivo ha vuelto a alejarse. No me voy a rendir pero estos altibajos no me hacen ningún bien.
A ver si con la vuelta de la rutina pierdo líquidos y empiezo de nuevo a bajar la grasa y a ganarle números a la báscula.
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 86,89g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Azúcar Morena, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aguacate, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro. Almuerzo: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Hamburguesa de Pollo. Cena: Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fitness Chocolate. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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