Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 97,45g | Prot: 115,41g | Carbh: 139,80g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Caramel Latte Macchiato, Manzana. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Pollo o Pavo, Huevo, Queso Brie. Cena: Yoplait Yoghurt Natural Light 0% Grasa, Foie Gras, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo, Hamburguesa Sencilla, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Nougat. más...
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4216 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de filnuovum
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