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De vuelta al entrenamiento despues de 1 año. Ahora a ganar un poco de peso limpio para estar a tono para el verano💪💪
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 115,20g | Prot: 180,63g | Carbh: 110,90g.
Desayuno: Nutrisport Batido Proteico My Protein. Almuerzo: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: De Nuestra Tierra Mojama de Atún Taco, Hacendado Empanada Pollo y Setas, superSol Salchichas con Queso, Hacendado Queso Finas Hierbas, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Canónigos Lavados. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Sándwich Pavo Queso y Espinacas, Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Tenis - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherokee5
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