Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 69,31g | Prot: 83,05g | Carbh: 160,45g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral 100%. Almuerzo: Mercadona Pan Integral 100%, Nutella Nutella, Hacendado Cuajada, Nostrum Pollo al Curry con Arroz. Cena: Mercadona Pan Integral 100%, Merluza, Puré de Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Macedonia, Crownfield Corn Flakes, Dolce Gusto Cappuccino. más...
|
|
3023 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Enseñanza - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|