Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 61,28g | Prot: 55,33g | Carbh: 113,40g.
Desayuno: Gergelim, Pão Integral, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Batata Doce, Frango Assado, Omelete. Cena: Cappuccino, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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