Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 160,32g | Carbh: 213,56g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Naranjas, Café Espresso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salteado de Verduras. Cena: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Ciruelas sin Hueso , Kiwi, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Quamtrax Qbar Canela Suave, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yosikiero
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