Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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133,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 53,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 69,59g | Carbh: 154,77g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pan Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra. Almuerzo: Hacendado Pisto de Verduras, Carrefour Espirales Tricolor. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Manchego, Salmón Ahumado, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Biscotes Integrales. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mff6285
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