Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 53,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 42,83g | Prot: 82,21g | Carbh: 94,86g.
Desayuno: Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, Torrada de Pão Francês, Queijo Branco, Ovo Frito. Almuerzo: Frimesa Costela Suína, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Di Napoli Pão Integral, Fricó Alimentos Mortadela de Frango. Pasa Bocas / Otros: Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, XTR Whey Protein, Maçã, Cacau Show Ovo de Páscoa (Trufa), Brigadeiro de colher, Uvas. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta na rua - 24 minutos, Esteira/corrida - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michele_23
|