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John10251
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08 abr. 21
Diario de John10251, 08 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
68,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2021:
1456 kcal
Grasa: 83,77g | Prot: 112,66g | Carbh: 55,58g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon.
Almuerzo:
Kraft Thousand Island Salad Dressing, Kroger Swiss Cheese Slices, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Boar's Head Corned Beef Top Round, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread.
Cena:
Great Value Saltine Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Shrimp.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Cream Cheese, Great Value Saltine Crackers.
más...
2681 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
All that yard work!
08 abr. 21 por el miembro:
HCB
really great!
09 abr. 21 por el miembro:
br_e_co
Wow, I want that kind of loss John, but I guess you put work into it, that helps. Happy Friday!👏👏👏👏👏👍
09 abr. 21 por el miembro:
Shrewdness
👏👏👏👍🎉
09 abr. 21 por el miembro:
bgr12
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