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Hola buenos días 🌻 tengo un problema,estoy muy Estreñida!!!😭necesito consejos por favor
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 25,37g | Prot: 44,42g | Carbh: 133,75g.
Desayuno: Pan de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Naranjas, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Baguette, Alipende Sopa Juliana. Cena: Miel, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena . Pasa Bocas / Otros: DIA Gazpacho, Café, Vino Tinto de Mesa. más...
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peso estable
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 Comentarios
Agua, verduras, cereales con fibra, fruta, almendras...
10 abr. 21 por el miembro: shnufi
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Peso Histórico de conchi53
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