Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 27,12g | Prot: 83,01g | Carbh: 132,97g.
Desayuno: Manzana Golden. Almuerzo: Mandarina, Damm Free Damm, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Ensalada Mixta, My Best Veggie Falafel Vegetariano, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
trote suave y serie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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