Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 83,61g | Carbh: 63,58g.
Desayuno: Almendras, Nescafé Café , Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Espinacas, Patatas Cocidas, Alvalle Salmorejo Cordobés, Carrefour Salmón al Natural. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Bonito del Norte al Natural, Espárragos, Almendras. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, trote suave y serie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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