Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 85,23g | Carbh: 58,64g.
Desayuno: Almendras, Nescafé Café , Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Consum Salmorejo, Consum Salmorejo. Cena: Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Tomates, Zumo de Limón, Hacendado Guacamole Hacendado, Bonarea Ensalada Capriccio, Damm Estrella Damm. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
trote suave y serie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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