Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 62,48g | Carbh: 69,93g.
Desayuno: Nescafé Café, Café Capsulas, Agua, Zumo de Limón. Almuerzo: Damm Estrella Damm, La Sirena Salteado de Patatas con Setas y Judias, Chuleta de Ternera, Carne de Conejo, Aceite de Oliva. Cena: Vino Tinto de Mesa, Dorada, Judías Verdes, Hacendado Caldo de Verdura, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Anacardos Tostados en Seco. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
trote suave y serie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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