Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
11 abr. 21
Diario de John10251, 11 abr. 21
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday was a rest day. I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 225kcal Deficit // BF↑0.2%
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2021:
1509 kcal
Grasa: 49,23g | Prot: 102,33g | Carbh: 175,20g.
Desayuno:
Whole Milk, Raspberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo.
Cena:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Trader Joe's Melodious Blend, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers.
más...
2116 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
peso estable
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Have a wonderful Sunday John!
11 abr. 21 por el miembro:
Shrewdness
Have a great day John no worries you got this 😊
12 abr. 21 por el miembro:
jenny3781
Thanks Shrewdness and Jenny!!!
13 abr. 21 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa