Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 96,86g | Prot: 102,92g | Carbh: 308,43g.
Desayuno: Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Elma. Almuerzo: Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Şehriye Pilavı, Kıymalı Bezelye, Mercimek Çorbası, Eker Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Peynirli Poğaça, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yukseller1510su
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