Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 54,03g | Prot: 144,06g | Carbh: 330,96g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela Pasa. Almuerzo: Té Rojo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Arroz Integral, Pan Blanco, Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Cena: Vinagre Balsámico, Hacendado Arándanos Enteros , Lechuga, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Hacendado Macarrones. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Kiwi, Sacarina Líquida, Copos de Avena, Chocolate Negro 85%, Batido de Chocolate con Leche. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
tren inferior (vigol - 1 hora y 38 minutos, yoga/estiramientos - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anaglezvidal
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