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inicio de buenos hábitos hoy lunes, buen desayuno, conciente de mejorar Habitos en todos los ámbitos
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 103,07g | Prot: 71,33g | Carbh: 170,89g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Café con Leche, Pan de Centeno, Huevo Revuelto, Salvado de Trigo (Crudo). Cena: Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Granola Bajo en Azúcar, Plátano, Yogur (Bajo en Grasa). más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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