Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 24,76g | Prot: 66,92g | Carbh: 152,89g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Banana da Terra, Adria Macarrão Espaguete 8, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Frango. Cena: Naturovos Albumina, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Pão Integral. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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