Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 106,75g | Prot: 117,41g | Carbh: 43,31g.
Almuerzo: Болгарский Перец, Alpro Миндальное Молоко, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Перепелиное Яйцо, Grigoriou Сыр Эдам, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Cena: Шпинат, Ашан Шампиньоны, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Брокколи, Arla Сыр Моцарелла, Arla Сливки 36%, Куриное Филе, Мясная Ферма Сало, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|