Diario de alves.luis, 13 abr. 21

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Otra vez en 105.... Ahora vamos a seguir

105,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,0 kg. Aún para ir: 10,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2021:

1691 kcal

Grasa: 87,09g | Prot: 115,39g | Carbh: 115,92g. Desayuno: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Cena: Pescado Blanco (Cocido), Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche de Soja. más...

4025 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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💪🏻💪🏻💪🏻

13 abr. 21 por el miembro: anhellita


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