Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 143,26g | Carbh: 134,43g.
Desayuno: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café Espresso. Almuerzo: Café Espresso, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo Frito sin Grasa, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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