|
Зря вчера паниковала 😂 реально отёк был по ходу от еды и прогулки долгой 😅 я ещё вчера ела кит кат 😄 кстати он мне показался не таким вкусным как раньше 😅
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 68,19g | Prot: 111,32g | Carbh: 85,03g.
Desayuno: Красная Цена Яйцо С0, Кофе, Ичалки Сыр 27%, Овсяная Каша на Воде, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Куриная Грудка, Свекла Вареная, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. más...
|
|
1345 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
сейчас все шоколадки стали какими то невкусными ...
как будто пластмассовыми ..(
даже в горьком шоколаде вкуса больше стало чем в этих батончиках .
13 abr. 21 por el miembro: Татa Малышева
|
Я долго не ела обычный шоколад 5 дней 😅 вчера поела и нет восторга как прежде было ..
13 abr. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Надеюсь ты передумала занижать калории?)). А то, судя по твоему завтраку, у тебя маловато
14 abr. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
я тоже заметила , что при переходе на ПП сладости стали для меня приторными, могу съесть очень мало, потому что невкусно. а раз невкусно, то и деньги не вижу смысла тратить на них. мой наставник так и сказал: когда научитесь есть здоровую пищу денег будете тратить гораздо меньше
14 abr. 21 por el miembro: ГранатоваяМорковка
|
14 abr. 21 por el miembro: @Pure_water
|
14 abr. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Даа передумала. Не буду понижать 😅 но сегодня будет мало калорий тк я ток закончила надо есть,потом опять работаю не успеваю норм поесть 🥺
14 abr. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, побольше порции сделай. Зачем тебе качели
14 abr. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
Сейчас рыбку готовлю с гречкой,огурцы в припуску буду есть 😋 вечером буду есть свёклу варёную с грудкой и творог. Инесса часто ест мне интересно вкусно 😁
14 abr. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|