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4:15
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2672 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 224,67g | Carbh: 312,13g.
Desayuno: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Banana, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Tortitas de Arroz, RealValle Jamón Cocido Extra, Prozis Crema de Cacahuete, Carrefour Frutos Rojos Congelados, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Manzana, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Huevo, Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Carrefour Corn Flakes , Lidl Arándanos Congelados, Cebollas, Lidl Tortitas de Arroz, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Mercadona Claras de Huevo, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Huevo, Hacendado Jamón Serrano, Habas. Cena: Ocean Sea Filete de Anchoa en Aceite, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Lidl Tortitas de Arroz, Edulis Ensalada Gourmet, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates, Hacendado Leche Semidesnatada, Big Man Caseína MICELLAR CASEIN Stracciattela, Piña. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.cs
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