Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 101,54g | Carbh: 182,21g.
Desayuno: Cantaloupe (Muskmelon), HEB Skim Milk, Coffee, Vanilla Extract, Fage Total 0% Greek Yogurt, Grapes, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Hormel Spam Low Sodium, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Tomatoes, Shallots, Garlic, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Honey, Tea (Brewed), Water. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Woot woot !! 🎉👏Nice drop Shir!! Have a great rest of your week. Stay strong, focused and healthy. 👍👏🎉🌈🌻😊
14 abr. 21 por el miembro: damablack13
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Steady - keep it up, Shir. Have a great day.
14 abr. 21 por el miembro: br_e_co
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Thanks everyone for your support! Back to the gym two days in a row. 😇
14 abr. 21 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de shirfleur 1
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