Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 223,18g | Carbh: 257,79g.
Desayuno: Carrefour Corn Flakes , MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Mercadona Claras de Huevo, Milbona Yogur Bifidus Natural, Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Manzana, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Carrefour Frutos Rojos Congelados, Prozis Crema de Cacahuete, Lidl Tortitas de Arroz, RealValle Jamón Cocido Extra, Banana. Almuerzo: Lidl Tortitas de Arroz , Pepino, Italiamo Sugo al Pomodoro, Prozis Sirope Chocolate Zero, Zanahoria, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Lidl Arándanos Congelados, Calabaza, Hacendado Soja Texturizada. Cena: Tomates, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Edulis Espinacas, Lidl Burguer Meat Cerdo Vacuno , Lidl Tortitas de Arroz, Carrefour Leche Semidesnatada, Big Man Caseína MICELLAR CASEIN Stracciattela. Pasa Bocas / Otros: Lidl Fresas Congeladas, Hacendado Cereal Mix 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
bici estática - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.cs
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