Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 66,25g | Prot: 135,54g | Carbh: 271,53g.
Desayuno: Café, Café, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Canela, Avena, Miel, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Cena: Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Hacendado Pan Integral 100%, La Cestera Regañas. Pasa Bocas / Otros: Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa. más...
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3848 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Run - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Spinning - 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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