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Ayer fue mal dia, no sucedió nada en especial pero yo estaba gris y no supe controlar la comida. Pero aún así no fui del todo loca, pero eso fue ayer, solo un dia, solo un paso y no debo martirizarme, hoy es hoy y vengo pisando fuertr
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 85,55g | Carbh: 115,39g.
Desayuno: Quinoa (Cocida), Auchan Yogur Natural, Kiwi. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Lechuga de Hoja Verde, Fresas, Pimientos, Papa Cocida, Tomates. Cena: Vino Blanco de Mesa, Pechuga de Pollo, Jamón Serrano, Berenjena, Pimientos Verdes, Mikso Chips de Verduras Chirivia Boniato Naraja y Remolacha. más...
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peso estable
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 Comentarios
15 abr. 21 por el miembro: marmag1
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esa es la actitud
A tope 💪💪💪👌👌
15 abr. 21 por el miembro: Veris@87
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Gracias! Hoy me he portado bien, pero he tenido cena inesperada! Aun así, me he sabido mimar y cuidar, y me he dado algún caprichito. Que mentalmente se necesita
15 abr. 21 por el miembro: lanovalou
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Claro que si todos tenemos malos días y necesitamos un dia de mimos y caprichos
Pero lo importante es volver luego al objetivo y no rendirse. Pasa un feliz Viernes y mucho animo 🤗🤗
16 abr. 21 por el miembro: Veris@87
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Peso Histórico de lanovalou
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