Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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667 kcal
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Grasa: 32,19g | Prot: 55,42g | Carbh: 41,31g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Leite (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pronto Light Carne de Soja Moída, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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3835 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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