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John10251
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14 abr. 21
Diario de John10251, 14 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2021:
1651 kcal
Grasa: 91,01g | Prot: 119,62g | Carbh: 82,30g.
Desayuno:
Smithfield Ham Steak, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Whole Milk, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Boar's Head Corned Beef Top Round, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Kroger Swiss Cheese Slices, Kraft Thousand Island Salad Dressing.
Cena:
Dinner Rolls, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Earthly Grains Quinoa Meal Basil Pesto.
más...
2630 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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👏👏👏👍
16 abr. 21 por el miembro:
Shrewdness
wow - a whoosh
16 abr. 21 por el miembro:
HCB
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