Diario de jordibuseros, 16 abr. 21

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Empecé en 104.8. Estoy muy contento.

98 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2021:

1220 kcal

Grasa: 20,16g | Prot: 82,80g | Carbh: 175,94g. Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cidacos Pimientos del Piquillo , Cebollas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Merienda: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Cena: Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Auchan Farfalle con Vegetales, Hacendado Pera Conferencia , Royal Cintas de Salmón Ahumado, Pepino, Tomates. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana