Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 27,04g | Prot: 113,63g | Carbh: 112,30g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Fresas, Café con Leche Descremada, Pechuga de Pavo, Pan Integral, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Mix Nueces Naturales. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha. Cena: Palacios Pizza de Pollo, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de anitvyjgjk
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