Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 100,25g | Carbh: 78,60g.
Desayuno: Seara Mortadela Defumada, Seara Salame tipo Italiano, Queijo Branco. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida, Seara Salame tipo Italiano, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Seara Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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