Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 63,19g | Prot: 165,28g | Carbh: 140,79g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Breyers New York York Cheesecake (Strawberry) Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
|
|
3281 kcal
|
Ejercicio:
Pintura - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 7 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|