Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2014
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 47,19g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: Huevo Frito, Pan Integral. Almuerzo: Aceite Vegetal, Jugo de Naranja, Plátano Frito, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Piña, Repollo. Cena: Kellogg's Zucaritas, Bizcocho Escarchado o Relleno (sin Chocolate), Nestlé Fitness, Soprole Leche Semidescremada. Pasa Bocas / Otros: Gelatina. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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