Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 74,37g | Carbh: 147,20g.
Desayuno: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Fresa o Freson, Activia Cremoso 0%. Almuerzo: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Huevo Escalfado, Papa Cocida, Costillas de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alcachofas Cocidas (Frescas), Penelas Alubias Blancas Cocidas. Cena: Aceite de Oliva, Espiga Blanca Cracker 3 Semillas, Mercadona Pan de Pueblo , Calabacín, Cebollas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nachos. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de noepimia
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