Diario de shirfleur 1, 21 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 38,6 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2021:

1683 kcal

Grasa: 83,82g | Prot: 119,56g | Carbh: 124,16g. Desayuno: Mangos, Strawberries, Blueberries, Cantaloupe (Muskmelon), Fage Total 0% Greek Yogurt, Vanilla Extract, Colavita White Balsamic Vinegar. Almuerzo: HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Young Green Onions, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Radish, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Avocados. Cena: HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe (Muskmelon), Water. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Way to go Shir!

21 abr. 21 por el miembro: br_e_co

Yay!

21 abr. 21 por el miembro: Fritzy 22

Yay !🎉 Nice drop Shir! 🎉😊🌻🌈 Have a great rest of the week.

21 abr. 21 por el miembro: damablack13

Nice drop

22 abr. 21 por el miembro: donniemae

Nice drop Shir👍🏽

22 abr. 21 por el miembro: Daughter of the_King

Good stuff...

22 abr. 21 por el miembro: ScottH

Awesome!🍀

22 abr. 21 por el miembro: SB 428


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