Diario de alves.luis, 23 abr. 21

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Pues ya es viernes y acabo en 104...Un poco fastidiado porque hace 7 días pesaba lo mismo, aunque teniendo en cuenta que tuve un pequeño resfriado y me salté el ejercicio 3 dias, no está mal...ahora ser bueno el fin de semana

104,0 kg Disminuído hasta ahora: 13,0 kg. Aún para ir: 9,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2021:

1248 kcal

Grasa: 69,35g | Prot: 54,62g | Carbh: 98,28g. Desayuno: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza, DIA Empanadillas de Bonito. más...