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Engordaré para Shabat, 2 o 3 kilogramos seguro. Shabbat shalom ✡️
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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535 kcal
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Grasa: 9,52g | Prot: 17,74g | Carbh: 66,57g.
Desayuno: Zanahoria, Brüggen Copos de Avena, Hornimans Manzanilla, Dátil, Café con Leche. Almuerzo: Patatas Cocidas, Vino Tinto de Mesa. más...
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450 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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