Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 238,35g | Carbh: 264,64g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee , Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Cena: Great Value Frozen Broccoli Florets, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Breyers Blasts! S'mores Ice Cream, Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Pintura - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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