Diario de TonyFar, 24 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
111,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2021:
685 kcal Grasa: 8,74g | Prot: 54,60g | Carbh: 85,40g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Eple Golden 125g, Eple Golden 100G, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First Price. más...
3062 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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