|
Минус 3,3. Ккал 1262. 6/65/29
🥑🥒🍄🍖🧀🥚🥓🍗🌶🍓
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ НА КЕТО
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 149,49g | Prot: 123,89g | Carbh: 60,90g.
Almuerzo: Маруся Сметана 42%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Карп Запеченный, Кабачки, Шампиньоны, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Cena: Сливочное Масло, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Гауда, Помидоры, Маруся Сметана 42%, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Сало, Бабкины Семечки Семечки. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|