|
Минус 1,5. Ккал 1600. 8/60/32
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 158,91g | Prot: 139,59g | Carbh: 80,01g.
Almuerzo: Мартин Семечки, От Мартина Семечки Солёные Белые, Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица, Льняные Семена, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Мука Кокосовая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Распак Сухое Молоко 26%, Кокосовое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Соленые Огурцы с Укропом. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|