|
Плюс 0,9. Ккал 2176. 11/68/21
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Углеводный загруз.
(2 мая - 6 мая, включительно)
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 86,44g | Prot: 41,45g | Carbh: 66,47g.
Almuerzo: Говядина Отварная, Кокосовое Масло, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец. Cena: Ашан Говяжий Жир, Морковь, Лук, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|