|
Сбросить до конца недели 2,9 . быть 63!
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 82,61g | Prot: 98,20g | Carbh: 74,12g.
Desayuno: Гранат, Грецкие Орехи, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе с Молоком, Сыр Фета, Мёд, Красное Яблоко, Манго. Almuerzo: Соль, Масло Подсолнечное, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Сьомга Філе . Cena: Перепелиное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Novus Морской Окунь Гриль . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|