Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 121,52g | Prot: 74,15g | Carbh: 27,81g.
Almuerzo: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Бекон Свиной, Rimi Миндальные Орехи, Kolios Сыр Kefalotiri. Cena: Rimi Миндальные Орехи, Agroikia Салями, Яйцо, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|